减缓：打破成瘾网站上的行动-奖励反馈循环
SlowDown是由灰色地带开发的免费Chrome扩展程序，旨在通过延迟页面加载和滚动来打破某些网站的成瘾性。该扩展专门针对成瘾性网站，如社交媒体平台，这些网站利用操作条件反射来保持用户参与。
成瘾性网站通常会创建一种行动-奖励的反馈循环，用户每次加载页面或滚动时都会获得有趣的内容作为奖励。这种不断的奖励使用户不断回头。SlowDown通过在选定的网站上引入小的延迟来打破这种循环，延迟页面加载和滚动。
通过延迟行动和奖励，SlowDown帮助用户更加意识到他们的浏览习惯，并减少成瘾性网站提供的即时满足感。它鼓励用户摆脱对即时内容的持续需求，促进更健康的在线体验。
请注意，在使用SlowDown时，建议在受到扩展程序限制的网站上使用“Page Up”和“Page Down”键进行滚动。这样用户可以在没有延迟的情况下浏览内容，同时仍然受益于减少的成瘾性。
SlowDown是一个对于希望重新控制在线习惯并减少在成瘾性网站上花费时间的个人非常有价值的工具。通过其简单而有效的方法，SlowDown提供了一种解决方案，摆脱行动-奖励的反馈循环，促进更加注意的浏览体验。
